A singular forma de vida do povo tibetano se reflete profundamente em sua dança. Talvez, o aspecto mais distintivo de seu estilo de dança seja a inclinação do corpo para frente, acompanhada de um incessante quicar para frente que se origina dos joelhos. Esse ritmo acompanha quase todos os movimentos e se originou do costume diário de carregar água por longas distâncias, desde rios montanhosos até suas casas.
A dança tibetana tem também a peculiaridade de estender simultaneamente o braço e a perna de um mesmo lado em vez de forma alternada como ocorre numa caminhada. Isso também remete às traiçoeiras subidas dos Himalaias: para percorrer de forma mais eficiente íngremes caminhos montanhosos, os tibetanos carregam o peso sobre um lado do corpo, o que permite a eles economizar energia em seus percursos diários.
As danças tibetanas — especialmente as masculinas — são também conhecidas pelo uso de técnicas que requerem vigor. Elas incluem saltos e giros vigorosos, todos realizados com botas de salto alto.
